وقتی نفس تنگ می ‌شود :: آسم

montazer

.

آسم

وقتی نفس تنگ می ‌شود

آسم یکی از مشکلات بسیاری از افراد جامعه است که می ‌تواند بسیار هم درد سر‌آفرین باشد. این بیماری به خصوص در سنین کودکی بسیار سخت و ناراحت ‌کننده است.

آسم یک بیماری مزمن است که در آن تنگی نفس به علت ورم لوله‌ های تنفسی به ‌وجود می ‌آید و اگر این ورم درمان شود، تنگی نفس هم از بین می ‌رود. تنگی نفس به صورت متناوب رخ می ‌دهد. علائم و شدت بیماری در افراد مختلف متفاوت است.

برخی افراد سرفه، خس‌ خس سینه و تنگی نفس را تقریبا هر روز دارند.

برخی دیگر در فواصل بین حملات، تنگی نفس علامتی ندارند.

برخی از ورزشکاران حرفه ‌ای مبتلا به آسم هستند و طی ورزش شدید کمی احساس تنگی نفس می ‌کنند، در حالی که برخی افراد حین ورزش معمولی دچار حمله شدید آسم شده و نیاز به درمان اورژانسی پیدا می ‌کنند.

به هر حال همه مبتلایان به آسم در این نکته مشترک هستند که مجاری هوایی در آن ها به صورت غیرطبیعی متناوبا تنگ می‌ شود.

درمان

پزشکان از چند گروه دارویی برای درمان آسم استفاده می ‌کنند. گروه اول داروهایی هستند که باعث شل شدن عضلات دیواره راه‌ های هوایی می ‌شوند.

دسته دوم داروها از التهاب مجاری هوایی جلوگیری می ‌کنند یا باعث کاهش یافتن التهاب می‌شوند.

داروهایی نیز هستند که هر دو کار را با هم انجام می ‌دهند.

10 فرمان

اگر مبتلا به آسم هستید، نکات زیر را جدی بگیرید:

1- اگر با مصرف غذای خاصی احساس می ‌کنید که مشکل تشدید می ‌گردد، باید آن غذا را از برنامه غذایی خود حذف کنید. انواع فلفل، زعفران، کرفس، انگور و خربزه از غذاهایی هستند که ایجاد حساسیت می ‌کنند.

2- دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید؛ زیرا برخی داروها موجب تشدید آسم می ‌شوند. پروپروانولول (ایندرال) یکی از این داروها است. همچنین آسپرین، ایندومتاسین و بعضی از داروهای قلبی می ‌توانند باعث ایجاد آسم در فرد مستعد شوند.

3- اگر سینوزیت دارید یا پشت حلق خود ترشحاتی حس می‌ کنید، به پزشک مراجعه کنید تا او نسبت به درمان آن اقدام کند.

4- در درمان‌ های غیر دارویی، حذف مواد حساسیت ‌زا به نفع بیمار است و اگر بیماران بتوانند از محل آلوده به یک محل سالم نقل مکان کنند، بسیار خوب است.

5- استرس ‌های روحی یکی از عواملی است که باعث ایجاد حمله آسم می ‌شود. پس تا جایی که می ‌توانید آرام باشید.

6- بسیاری از بیماران مبتلا به آسم نسبت به حیوانات حساسیت دارند. پس در صورت وجود حیوانات خانگی در منزل، آن ها را از محیط زندگی خود دور کنید.

7- مراقب باشید تا وزن تان بیش از اندازه بالا نرود؛ زیرا افزایش وزن سبب تحمل بار بیشتری بر ریه‌ ها می ‌شود.

8- سعی کنید بالش تان از مواد حساسیت ‌زا پُر نشده باشد. اگر بالش یا پتوی پَر دارید، حتما برای آن ها از روکش استفاده کنید.

9- هیچ‌ وقت سیگار نکشید و حتی از محلی که در آن سیگار می کشند، دوری کنید.

10- داروهای خود را مرتب و به طرز صحیح مصرف کنید. به خاطر داشته باشید با دوری از عوامل حساسیت ‌زا و به‌ کارگیری درمان مناسب می ‌توان آسم را کنترل کرد.

جام جم